Даже если вы ухаживаете за кожей, многие привычки могут свести на нет ваши усилия…

Возможно вы придерживаетесь всех правил по уходу за кожей. Но простые, казалось бы, безобидные привычки, такие как ежедневная чашка кофе могут подорвать все ваши усилия, объяснила дерматолог д-р Дебора Ваттенберг из Нью-Йорка. Вот что нужно избегать, чтобы сохранить вашу кожу молодой и здоровой.

1. Бросить курить

Курение является, вероятно, наихудшим, что вы можете сделать для вашего тела, включая кожу. Никотин и другие химические вещества, содержащиеся в сигаретах уничтожают эластин кожи и коллагена, что приводит к образованию морщин и тонких линий. Курение также ухудшает приток крови в кожу, ограничивая поток кислорода, после которого ваша кожа выглядит тусклой и желтой. Постоянное курение также может привести к морщинам вокруг рта.

2. Вино, конфеты и кофе старят кожу

Оказывается, все наши любимые пороки — алкоголь, нездоровая пища и кофеин — разрушают кожу тоже. Алкоголь и кофеин действуют, как мочегонное и мешают удерживать воду, так что кожа выглядит, как чернослив. Нездоровая пища, содержащая много консервантов влияет аналогичным образом.

Так что если вы пьете много кофеина или алкоголя, помните, чтобы избежать обезвоживания необходимо около шести до восьми стаканов воды в день. Если вы пьете много латте, вам нужно пить еще больше воды, чтобы сохранить вашу кожу красивой.

3. Отсутствие сна написано на вашем лице

Когда вы не спите, стресс вызывает выброс гормона кортизола, который делает кожу жирной и вызывает акне, что заставляет вашу кожу выглядеть менее привлекательной.

4. Будьте терпимее к коже, склонной к акне

Как ни парадоксально, но кожа воспаляется, если тереть лицо слишком агрессивно. Худшее, что можно сделать, когда есть прыщи, это выдавить их. Прыщи, объясняет доктор Ваттенберг, не из-за грязи или нечистоплотности — это гормоны. Таким образом, мойте лицо осторожно, используя продукты, которые будут нацелены на акне, такие как витамин С. Выдавливание угрей вызывает образование рубцов, пигментации и ухудшает ситуацию, потому что вы можете занести бактерии глубже в кожу и вызвать инфицирование. Чтобы удалить шрамы и избавиться от пигментации или дефектов кожи воспользуйтесь лазерной косметологией.

5. Вы не наносите достаточно солнцезащитного крема

Даже в зимнее время вам все равно придется применять солнцезащитный крем — несколько раз в день. Солнцезащитный крем является ключом к молодости кожи.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*