Фотоотчет о моей программе «чем старше, тем моложе» или «от тётке к красавице», попытка номер 2, думаю более показательная.

Пункты программы:
1. Здоровое питание в рамках физиологической потребности, ограничение простых углеводов.
2. Физические нагрузки, силовые 2 раза в неделю, кардио — идеально 3, но я на третий год начала халявить, поддерживать форму легче, чем приходить в неё.
3. Косметологические процедуры ( Диспорт, лазеры, инъекции филеров и тд), пластическая хирургия — добить ограниченные жировые отложения липосакцией, кстати, вскоре наметила ещё одну.

За 2 года сожгла 14 кг жира и нарастила 4 кг мышечной ткани, я молодец ))) все за мной!

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*