Найти любовь.

Если ты не любишь себя, то как кто то другой полюбит тебя? Нам каждый день попадаются статьи подобного рода, но в чем выражается эта любовь к себе?

Любовь к себе — это не когда мы ставим свои интересы выше других, и это не когда мы относимся потребительски к другим, это уважение к самому себе, осознанное отношение ко всем нашим саморазрушающим тенденциям и взятие их под контроль.

Выпить и покурить (покурить особенно для меня) то ещё удовольствие для невротиков, но это то, что отделяет меня от цели — качественная полноценная полная интереса и сил жизнь. Поэтому все в меру, а если привычки берут вас под контроль, то стоит задуматься, а с чего они это решили, что имеют право вас контролировать?

Тоже самое и чревоугодие, кайфануть от сладкого во время поездки нужно, но и скомпенсировать изменения в метаболизме (хитрый организм теперь требует шоколада и хлеба) никто не отменял. Поэтому я сегодня заставила себя пойти на треньку, получасовую ходьбу с растяжкой и 15 мин бассейна и сажусь на 15 часовое голодание, к вечеру я буду мрачной стервой.

Вы достойны чтобы есть хорошую пищу, а не запихивать себя второпях нечто сомнительной свежести, поэтому задумайтесь, что вы едите. Выидостойны иметь послушное вам тело, которое вас не подведёт, поэтому следите за ним.

И главное помните, дисциплинируя себя в питании, вредных привычках, физической активности, вы это делаете только ради себя любимого, а не потому что Баяндарова сказала или вам Инста мир внушил, что надо быть стройным и накаченным, и тогда даже наетые лишние 2-3 кг не выбьют вас из колеи и вы продолжите всем этим заниматься с удовольствием.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*