Ах волшебные пептиды!
Пептиды — короткие и не очень цепочки из аминокислот (кирпичики, из которых строятся белки). Цепочки не настолько длинные, чтобы называться уже белками. И здесь важно последовательность аминокислот, которые и задают функцию пептиду. Утверждать, что пептиды чудесны, все равно что утверждать, что уколы — панацея.
«У тебя болит голова? Иди уколись! У тебя оторвалась нога? — иди сделай укол, моей бабушке помогло, когда у неё была пневмония.» Мы понимаем, что помогает не сам ритуал укола, а важно какой препарат применяем. Тоже самое с пептидами, маркетологи прослышали о полезности этой группы веществ, например окситоцин, который вводят для стимуляции родовой деятельности и кинулись эксплуатировать эту тему.

Коллаген, съешь меня и твоего коллагена станет больше.
И да и нет. Дело в том, что весь белок, который попадает в кишечник дробится до составляющих его универсальных кирпичиков, аминокислот, которые всасываются в кровь, и только потом из них организм выстраивает собственные белки.
Так что для синтеза собственного коллагена не важно употреблять именно коллаген, достаточно применять любые белковые продукты (мясо, рыбу, птицу, яица, творог, бобовые продукты). Но если вам хочется, то и коллаген тоже можно. Заодно обогатите производителя, запустив денежные потоки, тем самым поддержав экономику. В этом плане мне больше импонирует спортивное питание, аминокислоты или тот же самый протеин. Хотя я и не употребляю.

Глютен — белок злаковых продуктов, отвечающий за клейкость и эластичность муки. А как мы уже понимаем, любой белок в кишечнике расщепляется до аминокислот (кирпичики), из которых уже потом организм синтезирует собственные белки. Так что, если у вас нет генетической болезни целиакии, то и глютен вам не страшен, а все кто утверждает обратное, то у них психоз «глютен головного мозга»

Чудодейственные БАДы «медвежьи ушки, пыльца крыльев фей и прочая хрень». Как правило в названиях фигурирует инновационность и секретный ингредиент. Френды, современная медицина базируется на доказательном принципе, а все чудодейственные непонятные инновационные секретные ингредиенты придумываются только ради одного — отжима денег у доверчивого населения.

Следите за моей лентой, где я постараюсь с вами делиться действительно достоверной и полезной информацией, касающейся здоровья и сохранения долголетия. Ведь жизнь интересная штука, достойная, чтобы жить как можно дольше.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*