Блог Асель Баяндаровой

Физические нагрузки

Физические нагрузки. Стоит ли вместе весело шагать? Еще немного техник прокачки себя.

Я всегда зову своих друзей и близких тренироваться, ну как зову, точно не наседаю и как неофит не гружу своим унылым ЗОЖом. Спросят — дам совет. Все и так знают, что я там что то не ем, хожу качаюсь, а с недавнего времени ещё кроссфитом балуюсь. Я никогда никого не жду, я не ориентируюсь на других, не согласовываю время, место. Потому что человек слаб и скорее всего не пойдёт заниматься, придумав 1000 причин, а ты как бы соориентировался на него и ждёшь, а тут облом и планы пошли на перекосяк.

Запомните, вместе весело шагать с людьми, которые уже пришли на тренировку, а делить ответственность между собой и близкими — это путь провала. Ваше тело, красота, здоровье никому не нужны кроме вас, Вам бы самим с собой и своими делами договориться, так что никого не ждите, не оглядывайтесь на других, идите тренируйтесь в удобное для вас место и выбирайте удобный для вас формат. Лучшая мотивация для ваших близких будет ваш личный пример и ваш результат.

Фоточку потом прикреплю, как дойду до зала

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Любовь онлайн

Знаю, знаю, я вас подзаебала с темой долголетия, поэтому расскажу про …

Инфанты

Как вычислить потенциального насильника и убийцу по поведению в соцсетях? …

Александр Коляда

Александр Коляда, украинский генетик. Не так давно на него подписалась, …