Сегодня вы узнаете о 5 простых упражнений для лица. Уделяйте им хотя бы 5 минут в день и вы сможете сохранить молодость кожи лица и уменьшить признаки старения без инъекций и подтяжек, а также лазерного омоложения.

Речь идет о фейс-фитнесе. У него практически отсутствуют противопоказания — это настолько простой комплекс упражнений и в то же время настолько полезный. Он укрепит мышцы лица и поможет скорректировать на лице носогубные складки, уменьшить мешки под глазами и сгладит морщины на лбу. Займут упражнения всего минут 5, главное делать их регулярно.

Носогубные складки

Носогубные складки закладываются еще в подростковом возрасте. Но если в таком возрасте кожа еще скрывает проблемы, то с возрастом они начинают проявляться все больше. Появление таких складок обычно актуально у людей улыбчивых и эмоциональных с ярко выраженной артикуляцией и мимикой. Указательными пальцами обеих рук несильно нажми на носогубные складки и надавливай на них вверх и вниз без усилий. По сути ты просто приподнимаешь щеки. Если будешь уделять упражнению хотя бы минуту в день — увидишь, как через неделю они преобразятся.

«Львиная» складка

«Львиная» складка — это продольная морщина на лбу. Со складками такого характера легко справляется ботокс, но тем, кто еще не готов к инъекциям, посоветую такое упражнение. Надо приложить тыльную часть ладони ко лбу, приложить надо крепко и при этом постараться попробовать приподнять брови. одной минуты этого упражнения в день вполне достаточно.

Мышцы шеи

Зачастую шея предательски выдает возраст женщины. Потому посоветую вам простое упражнение для мышц шеи. Запрокинь голову несильно вверх, вытяни шею и поворачивай голову то в одну, то в другую стороны. Делай упражнения медленно и не торопись. Упражнение достаточно сделать 10 раз.

«Гусиные» лапки и мешки под глазами

Причина «гусиных» лапок может скрываться в недосыпе, стрессе, экологии и т.п. Чтобы укрепить кожу век и избавиться от синяков проделаем следующее. Надо положить указательные пальцы на внешние, а средние на внутренние уголки глаз. Слегка надавить, посмотреть вверх и сощуриться. Убрать же «гусиные» лапки можно следующим образом: поместить безымянные пальцы поверх внешних уголков глаз и открывать и закрывать глаза в течение одной минуты.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*